腰痛と私 ☆ 失敗は成長のチャンスと脳みその辞書を書き換える
あうう！！尾てい骨付近に違和感と、痺れ感！！
これは！来るぞう！！来るぞう！！
YO! U! THU!! YO! YO!!
そして、接骨院にGO!!!
そこでの出会いや、腰痛対策のお話。
整骨院
整骨院の人が言うには、コップの水が溢れたらしいのです。
私の腰痛の原因。
今回は、ギックリ‼️
と、来そうな予感がして整形外科に走ったのですが、子供のそろばんの送迎の時間の関係で診療時間に間に合わず、そこの整形外科は翌日は休診。。。
これは！
前から気になっていた整骨院に、行けと言うことなのではないのか?
大変小心者の私は、以前から近所の整骨院の情報をひたすら調べていた。
法外な治療代を請求されるのではないか?
反対に悪くなったりしないか?
そんな心配をして、なかなか行けなかったのである。
何か1歩踏み出すのは、ちょっと苦手。
これまで情報だけ集めて、行動に移さなかったことが沢山ある！
結局Yちゃんが前に行ったことがあると言っていた、整骨院に行くことにしたのである。
↓ ↓ ↓
Yちゃんのお話
私の行った時間は、2人のスタッフ。
スキンヘッドで、えなりかずき風の人。
長髪を後ろで結んだ、ハーレーに乗ってそうな人。→想像力膨らみ過ぎか？
コップから溢れた水
私の背中を指圧してくれる人は、えなり君。
最後のお客さんの私。
えなり君に話しかけられて、話す言葉にハーレーさんは、小声で突っ込むというか、遠くで私の話に返事を送ってくれている。
それも、私に言うでもなく。心の声が漏れているような感じである。
ん！？
ハーレーの人、声が尖ってて高いぞ！！
思った以上に私の心が反応した。
見た目で、勝手に声を想像してしまっていた！！
そして、私が
何で急に痛みとか炎症したりするんでしょうね？
の問いに、えなり君は
はははははは。
何故かな笑い。
ん？！笑では分からへんってー。
知りたがり屋の心は治らないよ。
そこへすっと来ました、尖り声。
ハーレーだ！
痛くなくても、負担はどんどん溜まっているんですよ。
カップがあって、そこにどんどんと疲れが溜まってきて、ある日コップから溢れた時に痛みが出てくるんですよ。
なるほどですね。
そして、またまた私からの質問。
どうやったら、痛くなる前に気がつけるんでしょうね？
ハーレー曰く
何回か症状が出るようになったら、今回みたいに前兆が分かるようなるから、それが分かるようになるまでは、不意に痛みがくるのは仕方ないと思うんですよね。
私・夏から畑を始めたんですよ。かなり屈んでましたが、関係ありますかね？
ハーレー・あると思いますよ。
そのうちに、筋肉が付いてくるとおもうけど、それまではストレッチしておいた方がいいですよ。
ハーレー！！
分かり良い！分かり良いぞう！！
有り難い！！
因みに、畑仕事後のストレッチは
- 背中
- 腰
- 太腿の裏
を伸ばすのがお勧めらしい。
分かり良い。分かり良いぞう！
↑↑ NHKのLIFEというコント番組で、プレジェクションマッピングの話の、うっちゃんの台詞が、我が家では今でも使われている
腰痛が出そうなときの対策
- 湿布を貼る
- コルセットをつける
- コルセットの上からカイロを貼る
ギックリ来る前の対策。
来たら、病院へ！！！
カイロは、コルセットの下に貼ると低音やけどななるので、気をつけて！
（低音て！！低音やけど！！低音の摩擦で！？ 本当は低温ですからね。）
先月の熱が下がらなくて寝込んでいるうちに、毎日のようにしていたストレッチも出来ず、寝転んでばかりで体が固くなっていた。
ストレッチ大切だなあ！
あとは、ゆっくりでもいいから大股と言うか、骨盤が動くように歩くのも骨盤周りがほぐれて良いそうな。
やっぱりウォーキングは、万病に効く感じだなー。
運動できない人も歩く事はあるので、骨盤が動いてるかなーと気にかけながら歩くのもいいですよね！
スピードは、早くなくて良いそうな。
ハーレー！ええ人やんか！！
ハーレーが、他の人を担当していて
そろそろ、背中に筋肉つけてよー。
と、担当してる人に言っていた。
今は、痛いと思ってるけど、このままやったら背中まだ曲がるよ。
このままやったら、痛みが無くなった時は曲がったまま固定してしまうよ。
痛いうちは、戻れるから。
何と！！
アドバイスもらってる人、ラッキーやん！！
ハーレーのアドバイス聞いてなかったら、背中曲がり一直線！！
接骨院行ってたら、予防にもなるなあ！
私は、えなり君に背中と肩が偉く張っていると言われました。
わたしは、やたらと肩に力が入ってしまうタイプ。
えなり君曰く。
肩をグルグル回して、自然に降ろしたら良いとのこと。
私は、むむむ！！と、これ又力を入れて肩を下げようとしていましたが、それは自然では無いんだねー。
私、ようやく腰痛のコツ！？を、体得してきました。
何でも、失敗して初めてコツなど体得して行くんだなあと、本当に痛感。痛感って、なるほどな言葉だなと、腰痛を感じながら感慨深くその言葉を受け取ったのであった。
あー！
失敗しないと分からない！
子供にも失敗というチャンスあげないと！！
そして、一緒に落ち込まずにいたい！！
あ、でも失敗してる子供の親になるという、機会も何回か無いとあかんってことやな。。ふむふむ。覚えとかな！
失敗って、成長のチャンスって脳みその辞書を書き換えんとなー。
今日も読んでくださってありがとうございます！！
